Perut Sering Kembung dan Cepat Kenyang? Kenali Gejala Kanker Ovarium yang Perlu Diwaspadai
Perut kembung merupakan keluhan yang sangat umum. Setelah makan terlalu banyak, mengonsumsi makanan tertentu, atau…
Tag: gaya hidup sehat indonesia
Kulit Sensitif Mudah Merah Setelah Pakai Skincare? Ini Cara Mengenali Produk yang Tidak Cocok
Pernah mengalami wajah tiba-tiba merah, terasa panas, perih, atau gatal setelah menggunakan skincare? Jika iya,…
Tumit Terasa Nyeri Saat Langkah Pertama di Pagi Hari? Waspadai Gangguan pada Telapak Kaki
Pernah merasakan tumit sangat nyeri saat pertama kali menginjak lantai setelah bangun tidur? Rasa sakit…
Kenapa Perlu Mengombinasikan Protein Nabati dan Hewani? Ini Manfaatnya bagi Tubuh
Protein merupakan salah satu zat gizi makro yang sangat penting bagi tubuh. Nutrisi ini berperan…
Cara Menyimpan Sayur dan Buah agar Kandungan Gizinya Tetap Terjaga Lebih Lama
Sayur dan buah merupakan sumber vitamin, mineral, serat, serta antioksidan yang sangat penting bagi tubuh.…
Mengapa Tubuh Membutuhkan Vitamin B Kompleks? Ini Fungsi Setiap Jenisnya
Saat membahas vitamin, kebanyakan orang lebih familiar dengan vitamin C atau vitamin D. Padahal, ada…
Mengenal Seasonal Affective Disorder, Gangguan Suasana Hati yang Dipengaruhi Perubahan Musim
Pernahkah Anda merasa suasana hati berubah ketika musim tertentu datang? Sebagian orang menganggap hal ini…
Cara Menata Ruang Kerja di Rumah agar Lebih Nyaman dan Membantu Fokus Lebih Lama
Bekerja dari rumah kini bukan lagi sekadar tren sementara. Banyak perusahaan menerapkan sistem kerja fleksibel,…
Cara Menyusun Isi Piring Sehat agar Kebutuhan Gizi Harian Lebih Mudah Terpenuhi
Banyak orang berpikir bahwa menerapkan pola makan sehat berarti harus membeli makanan mahal, menghitung kalori…
Sering Mengabaikan Sarapan? Ini Dampaknya terhadap Keseimbangan Nutrisi Sepanjang Hari
Sarapan sering disebut sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari. Meski begitu, masih banyak…